96 مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة
هل يوجد طريقة حرف دهون البطن مع تمارين كمال الاجسام

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
بالطبع لان تمارين المقاومة بالاوزان اصلا عامل قوي جدا في حرق الدهون..لانها تعمل على تحفيز عضلاتك الهيكيلة مما يعني انها سوف تزيد من معدل الحرق الاساسي لديك ..تخيل انك عندما تتمرن حصة حديد جسدك يظل لمدة يومين يقوم بعملية الاستشفاء واثناء هذه العملية لو حافظت على دايت جيد محسوب سوف يحرق جسدك طاقة اكثر حتى وانت جالس ممايؤدي الى حرق الدهون اسرع بكثير ..اما الكارديو يحرق فقط في الوقت الذي تتدربه فيه..
ولكن الافضل بالطبع ان تدمج بين الحديد والكارديو في برنامجك التدريبي

اسئلة متعلقة

1 إجابة 114 مشاهدات
1 إجابة 282 مشاهدات
سُئل يوليو 27، 2019 في تصنيف التغذية بواسطة Mony
1 إجابة 65 مشاهدات
سُئل يناير 25 بواسطة Badis
1 إجابة 176 مشاهدات
1 إجابة 385 مشاهدات
سُئل ديسمبر 4، 2019 بواسطة أ
...