45 مشاهدات
في تصنيف كمال الأجسام بواسطة
اعني هل بإمكاني ان اصل إلى حجم عضلي كبير وانا لا استخدم الهرمونات.؟

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
هذا صديقي يعتمد على الهرم غذائي المتبع وجينات جسدك يجب عليك تناول من ٦ الى٧ وجبات مليئة بالقيمة الغذائية من حيث البروتين والكرب والالياف.
وشكرا
...