صحتكم أولا: نظرا لانتشار جائحة الكورونا في العالم ننصحكم بعدم الإختلاط والإلتزام بالمنزل، نتمنى لكم ولأحبتكم وللعالم الصحة والعافية
54 مشاهدات
في تصنيف التغذية بواسطة
ممكن برنامج أو طريقة لثبات الوزن وعدم زيادة الوزن أو برنامج ؟

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
هذه العملية تسمى بتثبيت الوزن.
يجب عليك أن تتبع برنامج غذائي وافي البروتين وقليل الدهون وتمرين في الأسبوع ٣ ايام كارديو.
وشكرا

اسئلة متعلقة

0 إجابة 12 مشاهدات
سُئل يناير 11 في تصنيف التغذية بواسطة مجهول
1 إجابة 44 مشاهدات
1 إجابة 35 مشاهدات
سُئل يوليو 25، 2019 بواسطة طارق
...