35 مشاهدات
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
نظام الغذائي الذي يجب اتباعه هو قطع السكر نهائيا وملح خفيف بالطعام والاكل يكون مسلوق او مشوي وعدم إدخال الدهون لجسد وبقاء على الاكل الصحي واتباع يوميآ كارديو من مشى وجامب وتمارين  هوائية.
وشكرا

اسئلة متعلقة

1 إجابة 116 مشاهدات
1 إجابة 41 مشاهدات
0 إجابة 12 مشاهدات
0 إجابة 25 مشاهدات
...