18 مشاهدات
بواسطة

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
كمية الكارب في الفول بسيطة مقارنة بباقي مصادر الكارب المعروفة لانه مصدر بروتين بشكل رئيسي ..
فكل 88 جرام فول فيه حوالي 15 جرام كارب فقط (البروتين 6 جرام) ..وبالنسبة للزيت فلا يضيف اية كارب ..بل بالعكس يفضل اضافة زيت الزيتون للفول لان محتوى الدهون الصحية فيه يساعد على امتصاص الفيتامينات الذائبة في الدهون.

اسئلة متعلقة

1 إجابة 53 مشاهدات
سُئل مارس 4، 2020 في تصنيف التغذية بواسطة مجهول
1 إجابة 34 مشاهدات
1 إجابة 79 مشاهدات
...