160 مشاهدات
في تصنيف التمارين بواسطة
امارس الحديد و المقاومه من شهور
هل اذا قطعت حديد لمدة شهر و مارست الكاريو و تمارين وزن الجسم راح افقد عضل؟ او كم المده اللي اقدر ارتاح فيها من دون حديد ، يعني ابي اقطع لفترة معينه و في هذي الفتره امارس الكاريو و وتمارين وزن الجسم فقط
لان اريد خسارة الدهون المتبقيه و على نظام اللو كارب

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
اذا كانت تغذيتك سليمة ونومك كافي فسوف تحافظ على العضلات قدر الإمكان

اسئلة متعلقة

1 إجابة 3.1ألف مشاهدات
1 إجابة 78 مشاهدات
سُئل أبريل 8، 2020 في تصنيف التمارين بواسطة احمد مصطفى
...