هل ترغب بمعرفة كم خسرت دهون ؟ الميزان الذكي يخبرك بذلك المزيد....
89 مشاهدات
في تصنيف التمارين بواسطة
وزني ٦٣ واحتاج اخسر الوزن و احرق دهون لي اسبوعين مستمره على تمارين كارديو و نظام صحي بس حسيت بشد بجسمي مش خساره في الوزن هل تمارين الكارديو لوحدها ما تكفي لحرق الدهون؟ و سمعت انها تسبب خساره العضلات

1 إجابة واحدة

+1 تصويت
بواسطة
 
أفضل إجابة
النظام الغذائي الجيد مسؤول عن ٧٠٪ من خسارة الوزن و المشي والكارديو ٣٠٪ ، لذلك عليكِ اتباع حمية غذائية و ممارسة الكارديو او المشي

اسئلة متعلقة

...