83 مشاهدات
بواسطة
اريد زيادة الوزن وتقسيم الجسم وشده كي يصبح بشكل الساعة الرملية

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
هذه المعلومات ليست كافية لتصميم برنامج تدريبي الامر عائد الى مستواك البدني وعدد الايام التي تستطيع الالتزام بها في التمرين على مدار الاسبوع..ومعدل نشاطك ومقدار قوتك ..

اسئلة متعلقة

1 إجابة 52 مشاهدات
سُئل مايو 13 بواسطة جمال
1 إجابة 117 مشاهدات
1 إجابة 39 مشاهدات
سُئل يونيو 5 في تصنيف التغذية بواسطة مجهول
1 إجابة 57 مشاهدات
سُئل مارس 13 في تصنيف التغذية بواسطة Mahmoudnafe
...