68 مشاهدات
في تصنيف التغذية بواسطة
اريد انقاص الوزن من من كل الجسم و خاصة منطقة البطن طولي ١٦٢ وزني ٦٨ و العمر ١٩ اريد نظام غذائي اتبعه للتنشيف

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
اهلا بيكي ..هذه المعلومات غير كافية لبناء نظام متكامل ..احتاج معرفة المزيد من التفاصيل
ويمكنك الاستفادة من هذا المقال
https://arabianbodybuilding.com/ar-intl/article/التضخيم-والتنشيف-للنساء

اسئلة متعلقة

1 إجابة 65 مشاهدات
سُئل أكتوبر 22، 2020 في تصنيف التغذية بواسطة عمرو إيهاب مبروك ابوجبل
1 إجابة 85 مشاهدات
...