114 مشاهدات
بواسطة
عندي 2سنة وانا اتدرب واحتاج الى ضخامة عضلية مضمونة لكي اشارك في بطولة .اعطيني معلومة واحدة فقط

1 إجابة واحدة

0 تصويتات
بواسطة
يجب اتباع نظام غذائي و نوم كافي  لكنك لن تحقق الهدف الذي تريده لكن سوف تحقق مستوا جيد جدا للأسف اذا ارت المشاركة بالبطولات  تحتاج إلى الهرمونات التي له أضرار كثيرة

اسئلة متعلقة

1 إجابة 67 مشاهدات
1 إجابة 74 مشاهدات
سُئل فبراير 24 في تصنيف التمارين بواسطة Asia Elshamy
...